재택근무 책상·모니터 자세 6단계: 눈높이부터 조정
모니터 상단, 의자 높이, 발 지지와 키보드·마우스 위치를 한 번에 점검하는 6단계입니다. 특별한 장비 구매보다 기존 높이 조절부터 시작하세요.
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원문 열기 ↗미국 OSHA의 컴퓨터 작업대 인체공학 자료를 일반 가정에 적용한 배치 가이드입니다. 개인의 신체 조건과 안경 사용에 따라 편한 높이는 달라집니다. 통증이 지속되면 전문가와 상담하세요.
