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家族の3日分の防災用品をそろえる6ステップ

断水や停電に備え、人数に合わせた水・保存食・照明・薬・連絡先をまとめます。

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CDC

参考資料：家族の3日分の防災用品をそろえる6ステップ

CDCの原文リンクカード

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CDCは1人1日約3.8Lの水を最低3日分備えるよう勧めています。地域の防災案内を優先し、乳幼児・ペット・常用薬の分を追加します。

今日のチェックリスト

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1. 家族の人数から3日分の水を計算し、子ども・ペット・健康上の追加需要を書き出します。
2. 未開封の市販飲料水を涼しい場所に保管し、容器の期限を確認します。
3. 調理せず食べられる常温保存食品と、必要なら手動の缶切りを用意します。
4. 懐中電灯、予備電池やモバイルバッテリー、充電手段、救急用品をそろえます。
5. 常用薬の一覧、緊急連絡先、重要書類の写しを防水袋に入れ、乳幼児用品などを加えます。
6. 家族全員が分かる場所に置き、半年ごとに期限・電池・内容を点検します。

関連リンク

CDCHow to Create an Emergency Water Supply ↗CDC recommends storing at least one gallon per person per day for three days and maintaining safe bottled-water storage.CDCEmergency Kit Checklist: Pregnant Women, Infants, and Children ↗CDC lists flashlights, extra batteries, nonperishable food, medicines, contacts, sanitation items and individual family needs. Published April 30, 2026.