暮らしのコツ · 침구 위생

寝具とダニ対策：週1回の洗濯・乾燥・カバー

洗える寝具を定期的に洗って完全に乾かし、ダニアレルギーがある場合は防ダニカバーと湿度管理を検討します。

AI編集 · 管理者が最終承認

Wikimedia Commons · Bartek3_14 / Wikimedia Commons; CC BY-SA 2.5; https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Prze%C5%9Bcierad%C5%82o.jpg; original photo used without alteration · CC BY-SA 2.5 ↗

シーツ・枕・毛布のほこりやダニ由来のアレルゲンを減らしたい家庭向け。洗濯表示、洗剤、洗濯・乾燥場所、必要なら防ダニカバーを準備します。普段の用品を使えば追加購入が不要な場合もあり、カバーの価格はサイズで異なります。米EPAは寝具の週1回の洗濯と完全乾燥、マットレス・枕の防ダニカバーを推奨しています。すべての布が高温洗濯に対応するわけではないため、洗濯表示を優先します。掃除だけでアレルギー症状が必ず消えるわけではありません。

今日のチェックリスト

0 / 6 完了

シーツ・枕カバー・毛布の洗濯表示を確認します。水洗い不可・ドライクリーニング指定のものは製造元や専門店の指示に従います。
洗える寝具は週1回を目安に手入れします。米EPAはダニ由来アレルゲン対策に温水洗いを勧めますが、布の表示が許す温度だけを使います。
洗濯後は厚い部分まで完全に乾かします。乾燥機・自然乾燥は製造元が認める方法を選び、湿ったまま収納しません。
ダニに敏感な人がいる場合、マットレスや枕にアレルゲン遮断カバーを使い、カバーも説明書どおりに清掃します。
漏水・結露を確認し、可能なら室内の相対湿度を約30～50％に保ちます。湿気が続く場合は換気や除湿を見直します。
寝室周辺のほこりは湿らせた布やHEPAフィルター付き掃除機などで適切に除去します。ぜんそく・アレルギー症状が続く場合は医療機関に相談してください。

今日のチェックリスト

関連リンク

こちらもおすすめ

Sealy Posturepedicマットレスを裏返さず回転させる6ステップ

Andersen引き戸の下部レールとローラーを手入れする6ステップ

キッチンスポンジの交差汚染を減らす6ステップ