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浴室で転ばないために：滑り止め・手すり・照明の点検

濡れた床、滑り止め、確実に設置した手すり、夜間の照明を確認して転倒リスクを減らします。

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Wikimedia Commons · Photo: Gramody / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0; Wikimedia-hosted cropped/color-adjusted version, no further modifications by PLAYAI. · Creative Commons Attribution-ShareAlike 2.0 Generic ↗

浴室では濡れた床や浴槽の出入りで転倒するおそれがあります。CDCは浴室・トイレ周辺の手すりと十分な照明を勧めています。必要な介助は本人の歩行・バランスの状態によって異なります。

今日のチェックリスト

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1. 浴室やシャワーの床で濡れた場所、滑りやすい場所、通行の邪魔になる物やコードを探します。
2. 水はねを拭き取り、動きやすいバスマットは撤去するか、めくれたり滑ったりしないように固定します。
3. 浴槽やシャワーに適した滑り止めマット・テープを検討し、浮きやずれがないか定期的に確認します。
4. 支えが必要ならトイレの横や浴槽・シャワーの内外に適切な手すりを検討します。タオル掛けや吸盤製品を荷重を支える確実な手すりと考えないでください。
5. 壁の構造と防水に適合する取付け方法を説明書で確認し、不安なら専門業者に相談します。
6. 夜間の浴室までの動線と浴室内を明るくし、必要に応じて足元灯を用意します。
7. マット・手すり・照明を定期点検し、転倒やめまいが繰り返される場合は医療者に個別の転倒リスクを相談します。

関連リンク

U.S. CDCPreventing Falls and Hip Fractures ↗CDC lists fall-risk obstacles, grab bars inside and outside bath or shower and toilet areas, lighting, and medical fall risk evaluation.U.S. CDCAbout Vision Impairment and Falls Among Older Adults ↗CDC supports removing unsecured rugs, adequate hallway lighting, and grab bars in bathing spaces.Wikimedia CommonsFile:Grab bar.jpg ↗Creator Gramody; Flickr-origin original confirmed under CC BY-SA 2.0 by FlickreviewR, with file page showing reuse conditions; direct image displayed.Wikimedia CommonsCommons:Reusing content outside Wikimedia/technical ↗Official Commons documentation expressly permits hotlinking subject to the file-specific attribution and licensing conditions; remote images can change.